El masaje facial es uno de los rituales de autocuidado más antiguos y no tiene por qué ser complicado. Algunos principios sencillos hacen que sea más seguro, más agradable y más fácil de convertir en un hábito.
1. Empieza con la piel limpia
Lávate primero las manos y limpia el rostro para no empujar el maquillaje ni la suciedad hacia el interior de la piel. Asegúrate también de que tus herramientas estén limpias. Consulta cómo limpiarte el rostro correctamente.
2. Añade un producto deslizante
Usa siempre un aceite facial, un bálsamo o un sérum para que las manos o la herramienta se deslicen sobre la piel en lugar de arrastrarla. El masaje en seco tira de la piel, que es justo lo contrario de lo que quieres.
3. Presión suave o moderada
- La presión debe resultar relajante, nunca dolorosa.
- Alrededor de los ojos, la boca y el cuello, usa el toque más suave.
- Es normal que queden marcas que desaparezcan en cuestión de momentos. Si persisten, significa que estás presionando demasiado.
4. Realiza movimientos hacia arriba y hacia afuera
Trabaja desde el centro del rostro hacia las orejas y la línea del cabello. En el cuello, realiza movimientos ascendentes hacia la mandíbula. Bastan movimientos cortos, lentos y repetidos: de tres a cinco por zona.
5. Elige la herramienta adecuada para cada zona
- Frente y sienes: Rebel Smooth o Rebel Roller.
- Pómulos y mandíbula: Rebel Sculpt.
- Mejillas: Rebel Cup, manteniéndola en movimiento y nunca inmóvil.
- Puntos de tensión: Rebel Pen.
¿No sabes cuál elegir? Consulta qué herramienta es adecuada para cada zona.
6. Tiempo y frecuencia
- De cinco a diez minutos son suficientes.
- La mayoría de las personas lo disfruta unas cuantas veces a la semana o a diario, con una presión muy suave.
- Elige un momento habitual, como la noche, y asócialo a algo que ya hagas.
7. Entrena y luego relaja
Si también haces ejercicios faciales, hazlos primero y masajea después para relajar los músculos. Nuestra guía Entrena y luego relaja explica el orden completo.
8. Mantén la higiene de las herramientas
Lava las herramientas con agua tibia y jabón después de cada uso, sécalas y guárdalas en un lugar limpio. Nunca las compartas.
Cuándo no hacerlo
- Si la piel está rota, inflamada, quemada por el sol o muy irritada, o si tienes acné activo.
- Si te has sometido recientemente a inyecciones, rellenos o procedimientos, a menos que tu especialista diga que no hay problema. Muchos especialistas recomiendan esperar.
- Si estás embarazada, tienes alguna afección médica o tomas medicamentos anticoagulantes, consulta primero a tu médico.
- Si sientes dolor, mareos o una hinchazón inusual: para.
En resumen: limpieza, producto deslizante, presión suave y movimientos ascendentes. Hazlo brevemente, con delicadeza y conviértelo en un momento para ti.
Las herramientas de masaje tienen fines cosméticos y de relajación y no tratan ninguna afección médica. Este artículo no sustituye el consejo médico.
