El entrenamiento facial ejercita lo que hay debajo de la piel. El cuidado de la piel se ocupa de la piel en sí. Los mejores resultados se obtienen cuando ambos son constantes, y la constancia es más fácil cuando la rutina es sencilla. Aquí tienes la estructura de un día para una piel sana y confortable.
Mañana: proteger y preparar
- Limpia suavemente. Agua tibia y un limpiador suave, o solo agua si tu piel se siente seca.
- Rueda o presiona (opcional, de 1 a 2 minutos). Un rodillo facial guardado en la nevera es un despertar refrescante. Por qué debe formar parte de tu día.
- Hidrata. La Rebel Skin Anti-Age Day Cream combina ácido hialurónico con activos marinos, jojoba y manteca de karité en una textura sedosa que se adapta al uso diario.
- Protector solar. El hábito antiedad más útil de todos, todos los días, incluso en días nublados y en invierno. Aplica un protector de amplio espectro con FPS 30 o superior.
Noche: limpiar, entrenar, restaurar
- Limpia a fondo. Elimina el protector solar y el maquillaje. Una doble limpieza (aceite y luego limpiador suave) funciona muy bien.
- Entrenamiento facial (de 3 a 5 minutos). La noche es un momento estupendo, ya que también sirve para relajarse. Empieza con nuestra rutina de 5 minutos.
- Masaje con aceite y herramienta. Usa unas gotas de aceite facial para que la herramienta se deslice. Aprende a combinar ejercicios y masajes.
- Hidrata y descansa. Sella la hidratación y duerme. La piel se repara durante la noche.
Extras semanales
- Exfoliación suave una o dos veces por semana, no más, a menos que tu piel sea resistente.
- Una mascarilla hidratante cuando la piel se sienta tirante.
- Lava tus herramientas después de cada uso y cambia la funda de la almohada semanalmente.
Conoce tu tipo de piel
- Seca: cremas más ricas, menos limpiadores espumosos, aceite como último paso.
- Grasa: texturas más ligeras; no te saltes la crema hidratante, ya que la piel deshidratada puede lucir más grasa.
- Sensible: introduce un producto nuevo a la vez y haz primero una prueba en una pequeña zona.
El estilo de vida también importa
El agua, el sueño, las proteínas y las verduras coloridas ayudan a la piel. No fumar también ayuda. Si quieres entender por qué la estructura debajo de la piel importa tanto, lee No es solo la piel la que envejece.
En resumen: limpia, hidrata y protege por el día; limpia, entrena y restaura por la noche. Mantenlo lo suficientemente sencillo para poder seguirlo.
Si tienes un problema persistente de la piel, como irritación continua, lunares que cambian o un sarpullido, consulta a un dermatólogo.
